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saison 2026/2027
Nombre de places restantes mis à jour le 9/09
PARENTS?
GRANDS-PARENTS?
Vous voulez une semaine tonique,
Step, Zumba, Cardio, Aérobique
on s'en lasse
et tout le monde n'a pas envie
de suivre la mode!..
VENEZ au club pratiquer la "GYM BIEN ETRE"
tout en passant un moment convivial
Cours d'essai possible LE LUNDI (en fonction du nombre d'adhérents déjà inscrits)
un cours durant les petites vacances scolaires (sauf Noël) :
En journée
Vous voulez vous détendre et avoir un instant pour vous
- Venez participer au cours de "Gym Bien être" le lundi 9h/10h avec Chrystelle il reste 8 places
(Suivant la méthode du Dr De Gasquet , s'inspirant des exercices de pilates et de postures de Yoga,
cette "gym bien-être" vous permet de réveiller votre musculature profonde et d'améliorer votre posture.)
- Vous êtes disponible le mercredi ,vous pourrez venir participer à la "gym entretien , musculation" avec Marie-Claire
le mercredi à 9h45 complet
(échauffement des articulations en musique suivi d'une partie "musculation douce" avec poids, médecin'ball ,bâton, élastique ...
et se termine par des étirements )
- Vous ne travaillez pas le vendredi, vous pourrez venir participer à la "gym entretien , musculation" avec Marie-Claire
La « GYM BIEN ETRE »
Le lundi à 9h00
Renforcer le corps en douceur suivant la méthode du dr De Gasquet
par des exercices de Yoga et de Pilate
en insistant sur le placement et la respiration.
Venez nous rejoindre...
Quelque soit votre âge,
même si vous n'avez pas pratiqué depuis longtemps
ou si vous avez des petits problèmes de dos ...
Ce cours vous est conseillé!
1 cours d'essai possible LE LUNDI (suivant la disponibilité dans les cours).
Début et fin du cours à l'heure exacte
pas de vestiaire,
prévoir un grand sac "cabas" pour ranger ses affaires 
venir en tenue ( jogging, tee shirt,gilet, chaussons ) .
Prévoir une serviette pour les exercices au sol
Pour les adultes :
tarif cotisation = adhésion + cours
- pour 1h par semaine 189e
- pour 2h par semaine 272e
